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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
人体体温是指人体内部的温度状态,它是由人体内部的新陈代谢和环境温度等因素共同决定的。人体体温的正常范围通常在36.1℃到37.2℃之间,但在不同的时间和情况下会有所变化。
首先,人体体温在一天中是呈现波动性变化的。通常情况下,早晨的体温较低,大约在36.1℃左右,而到了下午6点时,体温会逐渐升高到37.2℃左右。这种波动性的变化是由于人体的生物钟和新陈代谢活动在不同时间段的影响所致。
其次,人体体温在不同的情况下也会发生变化。比如,当人体需要进行大量的运动或者处于情绪激动的状态下,体温会有所上升。而在睡眠、休息或者感到疲倦的时候,体温则会稍微下降。这种情况下体温变化是由于肌肉活动和神经系统的调节所致。
此外,人体体温还会受到外界环境的影响而发生变化。当人处于高温环境中时,体温会升高,而在寒冷环境下则会下降。这是人体的一种自我调节机制,通过出汗或者发冷等方式来保持体温在一个适宜的范围内。
最后,人体的体温还会受到一些生理和病理因素的影响而发生变化。比如在月经期间、怀孕期、以及患有感冒、发烧等疾病时,体温都会有所变化。在这些情况下,人体的免疫系统会发挥作用,通过产生炎症反应或者其他途径来调节体温。
总的来说,人体体温是一个动态的过程,受到多种因素的影响而发生变化。通过了解人体体温的变化规律,可以更好地了解自己的身体状态,并采取相应的措施来保持身体的健康。
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