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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
保持牙齿的健康对于整体健康非常重要。以下是一些保持牙齿健康的建议：
-刷牙：每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏和正确的刷牙方法。
-牙线：使用牙线清洁牙齿之间的缝隙，去除食物残渣和牙菌斑。
-饮食：均衡饮食，减少糖分和酸性食物的摄入，避免过度进食零食。
-定期检查：定期去看牙医进行口腔检查和清洁，及时发现和处理问题。
总之，牙齿是身体中非常重要的一部分，需要给予足够的关注和护理。通过了解牙齿的结构、生长和健康知识，可以更好地保护牙齿，拥有健康美丽的笑容。
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