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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
动脉硬化是一种常见的心血管疾病，是指由于动脉壁内脂质沉积、胶原纤维增生、细胞增生、钙化和纤维化等病理变化使得动脉变得硬化、粗糙、失去弹性和容易产生斑块的病理状态。这种病理状态会导致血管内膜增厚、血管腔狭窄，最终导致血管阻塞和血流不畅，引发各种心血管疾病如高血压、冠心病、心肌梗死等。
动脉硬化的发生主要与以下几个因素有关：高血脂、高血糖、高血压、吸烟、肥胖、缺乏运动、不良饮食习惯等。这些因素会引起内皮细胞受损，促使脂质在血管壁内沉积，刺激血管平滑肌增生，形成斑块，最终导致动脉硬化的发生。值得注意的是，动脉硬化是一个慢性疾病，多数情况下患者并不会感到症状，直到发展到严重阶段才会出现明显的症状。
预防动脉硬化的关键在于改变不良的生活习惯，包括科学饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重等。此外，定期体检也是防止动脉硬化的有效手段，可以通过检测血脂、血糖、血压等指标及时发现问题并采取相应的干预措施。对于已经患有动脉硬化的患者，应积极配合医生进行治疗，控制病情发展，避免出现危及生命的并发症。
总的来说，动脉硬化是一种常见但危害巨大的心血管疾病，需要引起足够的重视。只有加强自我保健意识，积极预防和控制疾病的发展，才能有效降低心血管疾病的发病率，提高生命质量。
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