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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
皮肤晒伤是由于太阳紫外线辐射造成的一种皮肤损伤。当皮肤暴露在阳光下时，紫外线会穿透皮肤表层，引发炎症反应，导致皮肤红肿、疼痛、发热，甚至出现水疱和脱皮等症状。如果不及时处理，晒伤还可能引发感染和其他并发症。以下是一些晒伤后的处理方法：
1.冷却皮肤：晒伤后，应尽快将皮肤冷却，可以用冷水冲洗或浸泡在冷水中，也可以使用冰袋或冷敷布敷在晒伤的部位，每次敷15-20分钟，每天多次。这样可以缓解皮肤疼痛和红肿。
2.涂抹药膏：可以涂抹一些药膏，如含有氢化可的松、炉甘石洗剂等成分的药膏，这些药膏可以缓解皮肤炎症和疼痛。
3.保湿：晒伤后，皮肤会失去水分，因此需要保湿。可以使用一些含有天然保湿因子的乳液或霜剂，涂抹在晒伤的部位，帮助皮肤恢复水分。
4.避免刺激：晒伤后，皮肤比较敏感，应避免使用刺激性的化妆品和清洁剂，避免摩擦和搔抓皮肤。
5.补充水分和营养：晒伤后，身体会失去大量的水分和营养，因此需要补充足够的水分和营养，可以多喝水、多吃水果蔬菜等富含维生素C和维生素E的食物，有助于皮肤恢复。
6.注意防晒：晒伤后的皮肤更加敏感，容易再次晒伤，因此需要注意防晒。在外出时，应涂抹防晒霜、戴宽边帽子和太阳镜，避免在阳光强烈的时候外出。
总之，晒伤后应尽快采取措施进行处理，避免症状加重。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。同时，平时也应注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。
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