阴阳保持平衡是最理想的状态，若持续存在坏习惯拖累身体，可能会让阳气被过多消耗，从而出现阳气不足现象。而阳气不足也并非男性的专属，有健康问题发出警告需引起重视，通过合理调节逐渐恢复健康。那么，女性是否也会阳气不足呢？
每个个体都要保持阴阳平衡状态，若这种平衡被打破，可能会出现多种不良症状。有很多人陷入误区，认为只有男性才会阳气不足，其实，女性同样有这种情况。另外，并非上了年纪的人才会阳气不足，若年轻时就各种坏习惯养成影响机体健康，也会逐渐阳气不足带来影响。因此，要了解哪些特征和阳气不足有关，有符合的情况及时采取改善措施。
哪些特征说明阳气不足？
1、疲劳乏力
若女性出现疲惫乏力，精神状态变差这种情况，要注意了，多半和阳气不足有关。身体保持健康的人会坚持好的习惯，例如作息规律、适当锻炼、营养满足需求，在多方面调节的情况下健康有了保障，自然精神状态良好，不会莫名疲惫、乏力。但是，在阳气不足的情况下身体状态变差，甚至抵抗力降低，某些器官运转会受到阻碍，后续就容易表现出精神状态变差这种情况，需合理调节来恢复满满活力。
2、手脚冰冷
正常人手脚保持温暖，是血液循环良好的标志，可以让营养物质，血液等第一时间提供给身体需要的部位，从而让局部热量产生，保持温暖。但是，有部分人一年四季手脚总是冰冷。
到了炎热的夏季环境温度高依然手脚摸起来冰冷，有这种情况也要警惕阳气不足。正常人阳气保持旺盛，内部环境正常，血液在血管中正常流动，同时散发出热量。但在阳气不足的影响下这一系列过程无法保持正常，因此才会表现出手脚冰冷，要合理调节来改善。
3、抵抗力差
阳气不足百病生，女性若面临这种情况需要重视调节，而在改善阳气不足时需要加强身体锻炼，注意保暖，还要营养满足需求，否则会出现抵抗力下降这种情况。很多人身体的平衡被打破，持续阳气缺乏，会免疫能力下降许多，而在抵抗力薄弱时更容易出现疾病。因此，要了解补充阳气的方法是什么，积极调节，只有身体恢复健康状态，免疫能力才能正常发挥，从而防止其他疾病入侵。
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