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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
近年来，近视的低龄化现象越来越严重，很多家长在孩子很小的时候就发现他们有近视的问题。十岁的孩子就已经近视250度，这属于中度近视，需要及时采取措施进行矫正，以避免近视度数进一步加深。下面是一些建议：
1.佩戴眼镜：眼镜是目前矫正近视最常用的方法之一。建议到正规的眼科医院进行验光配镜，选择合适的镜片和镜框，以确保视力得到有效矫正。同时，要督促孩子正确佩戴眼镜，遵循医生的建议进行配镜和更换。
2.角膜塑形镜：角膜塑形镜是一种特殊的隐形眼镜，晚上睡觉时佩戴，白天可以不用戴眼镜就能看清东西。角膜塑形镜可以有效控制近视度数的加深，但是需要在医生的指导下进行验配和使用。
3.控制用眼时间：孩子近视后，要控制他们的用眼时间，避免长时间近距离用眼。每用眼40-50分钟，就应该让眼睛休息10-15分钟，可以远眺或者闭目养神。
4.增加户外活动：户外活动可以让孩子的眼睛得到放松和休息，有助于预防和控制近视。建议每天让孩子进行2小时以上的户外活动。
5.改善用眼环境：要保证孩子的用眼环境舒适，光线要充足柔和，避免在过强或过弱的光线下看书。同时，要保持正确的坐姿，不要躺在床上或者走路时看书。
6.合理饮食：饮食对孩子的视力也有一定的影响。建议孩子多吃一些富含维生素A、C和叶黄素的食物，如胡萝卜、西红柿、葡萄、蓝莓等，这些食物有助于保护眼睛，预防近视的发生和发展。
7.定期检查：建议每半年到一年带孩子到眼科医院进行一次全面的眼部检查，及时了解孩子的视力情况，发现问题及时处理。
总之，十岁孩子250度近视需要及时采取措施进行矫正和控制，以避免近视度数进一步加深。家长应该帮助孩子养成良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，及时发现问题并采取措施。同时，也要注意孩子的饮食和营养，让他们多吃一些对眼睛有益的食物，保持身体健康。
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