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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡觉做梦醒来感觉很累，可能与以下因素有关。
-睡眠质量差：做梦是一种正常的生理现象，但如果梦境过于频繁或过于复杂，可能会影响睡眠质量，导致醒来后感到疲劳。
-睡眠时间不足：如果睡眠时间不足，身体和大脑没有得到充分的休息，也会导致醒来后感到疲劳。
-心理压力：心理压力过大，如焦虑、抑郁等，可能会导致睡眠质量下降，出现多梦、易醒等情况，从而导致醒来后感到疲劳。
-身体疾病：某些身体疾病，如睡眠呼吸暂停综合征、贫血、甲状腺功能亢进等，也可能会导致睡眠质量下降，出现多梦、易醒等情况，从而导致醒来后感到疲劳。
-睡眠环境不佳：睡眠环境不佳，如噪音过大、光线过亮、温度过高等，也可能会影响睡眠质量，导致醒来后感到疲劳。
如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如头痛、头晕、记忆力下降等，建议及时就医，以确定是否存在其他健康问题。
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