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漆微韡 主治医师
简介：擅长神经系统脑血管相关疾病。
做梦醒来就忘了其实是很常见的现象，因为正常做梦的过程是要进入到深睡眠，进入到快速动眼期才会有的现象。
我们正常人睡眠的时像，从浅睡眠慢慢加深，开始做梦，又回到浅睡眠，慢慢加深又开始做梦，每天晚上有三到五次循环的过程。如果我们在最后一次的快速动眼期醒过来，我们会记得梦；但是如果我们已经恢复到浅睡眠期再醒过来，我们就不会记得梦了；但如果你说我记得梦，最开始很清晰，但是慢慢我又忘记了，因为大脑开始在存储新的东西了，梦就会被遗忘了，也没有关系的是正常的生理现象，人并不需要记得自己的梦。
但如果有时候想抓住梦里的灵感，可以趁还记得的时候把它写下来。
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为什么会夜晚多梦
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睡觉多梦怎么改善
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