松子是一种常见的坚果，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、钙、磷、铁等营养成分。
孕妇可以适量吃松子。松子具有健脾通便、滑肠通便的功效，对于孕妇的肠燥便秘等症状有一定的缓解作用。此外，松子中含有丰富的维生素E，具有抗氧化、抗衰老的作用，能够保护皮肤，使皮肤保持弹性和光泽，有助于孕妇的皮肤健康。
需要注意的是，松子的热量比较高，孕妇在食用时要注意适量，以免摄入过多的热量，导致体重增加过快。此外，松子中含有较高的油脂，过量食用可能会引起消化不良，因此孕妇在食用松子时要注意控制量。
总之，孕妇需要注意控制量，以免对身体健康造成不良影响。同时，孕妇在食用松子时，最好选择原味或轻微烘烤的松子，避免食用添加了大量调味料的松子。
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