新鲜莲子的功效
新鲜莲子有着清热解毒、补肾固精、健脾止泻、养心安神、强心防癌的功效。
新鲜莲子当中不仅含有丰富的维生素，蛋白质等营养物质，而且其中还含有棉子糖，属于一种老少皆宜的滋补品。对于久病、老年体虚、产后的人群，有着很好的滋补效果。
其次，莲子还有着促进机体新陈代谢，以及降血脂、降血压、提高睡眠质量、缓解腹泻的作用。
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