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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
网球肘是一种常见的运动损伤，也被称为肱骨外上髁炎。主要是由于手臂和手腕的过度使用或不正确的使用方式引起的。以下是一些可能导致网球肘的原因：
1.重复性动作：长时间进行重复性的手臂和手腕动作，如网球、羽毛球、乒乓球等运动，或者长时间使用电脑、打字、拧螺丝等工作，都可能导致网球肘。
2.不正确的姿势：不正确的手臂和手腕姿势，如过度伸展或过度弯曲，也可能增加网球肘的风险。
3.肌肉不平衡：手臂和肩部肌肉的不平衡，如肱二头肌和肱三头肌的力量不平衡，也可能导致网球肘。
4.年龄因素：随着年龄的增长，肌肉和肌腱的弹性会逐渐降低，更容易受到损伤。
5.其他因素：手臂和手腕的受伤、关节炎、糖尿病等也可能增加网球肘的风险。
如果已经出现了网球肘的症状，应及时采取治疗措施，如休息、物理治疗、药物治疗等。在治疗期间，应避免进行过度的手臂和手腕运动，以免加重症状。如果症状严重，可能需要进行手术治疗。
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怎么恢复网球肘？
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网球肘是一种常见的运动损伤，主要影响肘部外侧的肌肉和骨骼。以下是网球肘的一些常见症状：1.疼痛：疼痛通常出现在肘部外侧，尤其是在进行手腕伸展和握拳动作时，疼痛会加重。疼痛可能会向下放射到前臂和手指，甚... 详细»
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