饭后1-1.5小时后可以跳绳，对肠胃影响较小。
在饭后1-1.5小时后跳绳，此时肠胃消化食物的高峰期已经过去，大部分食物已经被消化吸收完毕。在这时间段跳绳，可以给肠胃充分的时间去消化食物，还能预防饭后脂肪堆积，有利于身体保持健康、匀称的状态。
需要注意的是不能在饭后立即跳绳，会影响食物的消化，对肠胃造成机械性刺激，导致胃痉挛，出现腹痛、呕吐等不适。另外，跳绳时也不宜空腹，空腹跳绳容易引起低血糖和眩晕，发生意外的风险增大。
-
-
淄博市中医医院 中医药预防保健服务中心
擅长：擅长治疗神经系统...
-
-
淄博市中医医院 中医药预防保健服务中心
擅长：临床以针刺为主，...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 干部保健科
擅长：擅长圆运动古中医...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 保健科
擅长：熟练掌握危重病的...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 干部保健科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
陕西省中医医院 老年病科（干部保健、眩晕专科）
擅长：中医和中西医结合...
-
-
诸城中医医院 中医药预防保健服务中心
擅长：风湿、眼科疾病的...
-
-
甘肃省肿瘤医院 健康体检中心（含保健门诊）
擅长：肺癌等呼吸道肿瘤...
-
-
饭后多久可以吸烟
饭后一支烟，快乐似神仙，这种说法是不正确的。因为人在进食后，身体各个器官开始兴奋，胃肠蠕动加强，血液循环加快。饭后抽一支烟比平时抽十支烟更有害。饭后吸烟还会促使胆汁分泌增多，以引起胆汁性胃炎，还能使胰... 详细»
-
-
宝宝饭后多久可以洗澡
宝宝体内的血液在刚吃完饭后会几种在胃里消化，而洗澡会加快血液循环，影响食物的正常消化，所以家长不要在宝宝吃完饭后太早洗澡，以免引发消化不良等问题。一般来说，可以在宝宝饭后一个小时左右洗澡，如果时间不允... 详细»
-
-
饭后多久可以跑步减肥
随着健康生活理念的普及，减肥成为现在许多人的选择，但是没有那么多的时间去减肥，因此饭后时间常常被拿来进行运动减肥。但需要注意，饭后立刻就去运动减肥是不可行的，需要隔一段时间，那么饭后多久运动减肥才合适... 详细»
-
-
晚饭后多久可以健身
饭后健身最好是在两个小时以后，如果用餐量比较少，间隔时间可以缩短为一个小时，因为人体需要一个时间段来处理刚刚吸收的东西。如果饭后立刻就健身，就会影响到人体的副交感神经会受到抑制，刚吃完饭，肠胃中的食物... 详细»
-
-
吃完饭后多久可以洗澡
通常在吃完饭后1~2小时可以洗澡。由于存在个体差异，所以具体时间不可一概而论。如果身体素质和胃肠道的消化功能比较好，在吃完饭后1小时左右通常就可以洗澡。如果身体素质较差，胃肠道的消化功能较弱，则应延长... 详细»
公众号
头条号
手机版