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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
下巴和脸颊长痘是一种常见的皮肤问题，可能由多种原因引起，包括内分泌失调、油脂分泌过多、细菌感染、饮食不健康、压力过大等。以下是一些可能有助于缓解下巴和脸颊长痘的建议：
-保持皮肤清洁：每天洗脸两次，使用温和的洁面产品，去除皮肤表面的油脂和污垢。避免过度清洁，以免破坏皮肤的天然屏障。
-注意饮食：避免食用过多的高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
-保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少压力，保持心情愉悦；适量运动，促进身体的新陈代谢。
-避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和炎症加重，甚至留下疤痕。
-使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻或刺激性的产品。
-就医治疗：如果痘痘问题严重，建议咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗建议。医生可能会推荐使用外用药物、口服药物或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都可能不同，因此治疗方法也会因人而异。如果痘痘问题持续存在或加重，建议及时就医，以便获得更有效的治疗建议。
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