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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
可以吃，但要适量。梨是一种常见的水果，含有多种维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂等营养物质。血糖高的人可以适量吃梨，不会对血糖造成明显的影响。但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：梨的升糖指数为36，属于低升糖指数食物，但其中含有一定的糖分，过量食用仍然可能导致血糖升高。建议血糖高的人每天食用梨的量不超过200克。
2.选择合适的时间：血糖高的人最好在两餐之间吃梨，如上午10点或下午3点，这样可以避免一次性摄入过多的糖分，对血糖的影响较小。
3.注意食用方法：血糖高的人吃梨时最好选择生吃，不要榨汁或加糖煮水，以免增加糖分的摄入量。
需要注意的是，梨虽然对血糖影响较小，但并不能代替药物治疗。血糖高的人应该在医生的指导下进行饮食控制和药物治疗，以保持血糖的稳定。
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