-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
于血糖高的人来说，选择合适的水果非常重要。以下是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.浆果类：如草莓、蓝莓、覆盆子等。这些水果富含抗氧化剂和纤维，有助于控制血糖。
2.柑橘类：如橙子、柚子、柠檬等。它们富含维生素C和类黄酮，对血糖的影响较小。
3.苹果：苹果富含纤维和抗氧化剂，有助于降低血糖和胆固醇水平。
4.梨：梨的糖分含量相对较低，富含纤维和维生素C。
5.桃子：桃子富含维生素C、类黄酮和纤维，对血糖的影响较小。
6.樱桃：樱桃富含抗氧化剂和纤维，有助于控制血糖。
7.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、纤维和抗氧化剂，对血糖的影响较小。
需要注意的是，即使是适合血糖高的人食用的水果，也应该适量食用。建议在两餐之间食用水果，并将其计入每日的碳水化合物摄入量。此外，血糖高的人还应该注意饮食的均衡和多样化，避免食用高糖、高脂肪的食物。
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及糖...
-
-
河北以岭医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治甲亢、甲...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
北京妇产医院 内分泌科
擅长：擅长功血、多囊卵...
-
-
福州市传染病医院 肝病内分泌及营养亚专业（第五病区）
擅长：擅长应用中西医结...
-
-
马鞍山市中心医院 内分泌科
擅长：对内分泌科常见疾...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及其...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
血糖高能吃哪些水果
血糖高的患者需正确选择水果，应当尽量选择升糖指数较低的水果，比如樱桃、苹果、梨、橙子、蓝莓等。1、樱桃：樱桃中含有丰富的花色素苷，有助于增强胰岛素的敏感性，同时可以减少炎症反应，降低血糖水平。2、苹果... 详细»
-
-
血糖高能吃什么水果
血糖高的人可以选择一些低糖水果，以下是一些适合血糖高的人食用的水果：1.草莓：草莓的含糖量较低，且富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂。2.柚子：柚子含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，有降血糖的功效。3.... 详细»
-
-
血糖高能吃水果吗
血糖高的人可以吃水果，但需要注意选择和控制摄入量。水果中含有天然的糖分，如葡萄糖、果糖等，这些糖分可以被人体吸收利用。在选择水果时，血糖高的人应该尽量选择富含纤维和低糖分的水果，比如苹果、梨、草莓、蓝... 详细»
-
-
血糖高不能吃哪些水果
血糖高是指人体血液中的葡萄糖含量高于正常值，一般不能吃荔枝、龙眼、香蕉以及葡萄。1.荔枝：荔枝的含糖量较高，约为16%-20%，过量食用容易导致血糖升高。2.龙眼：龙眼的含糖量也较高，约为22%-30... 详细»
公众号
头条号
百家号