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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁状态和抑郁症是两个不同的概念，虽然都涉及到情绪低落、消极情绪和失去兴趣，但是有一些重要的区别。
1.抑郁状态是指短期的情绪低落和自身评价下降，可能是由于生活压力、挫折或者失意引起的。这种情况通常是暂时的，当适当的支持和时间过去后，情绪会逐渐好转。
而抑郁症则是一种严重的精神疾病，持续时间较长，有可能伴随着身体上的不适。患有抑郁症的人会出现明显的心情低落、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲改变、疲倦、自身负罪感和集中注意力困难等症状。这些症状对患者的生活、工作和人际关系都产生了严重影响。
2.抑郁状态的人往往能够通过合适的支持和自身调节来缓解情绪。但是对于抑郁症患者来说，他们需要更加专业的心理治疗和药物干预来帮助他们恢复健康。
3.抑郁状态往往是由于外部事件所造成的情绪反应，一旦事件解决或者适应了，情绪就会逐渐回复。而抑郁症则是由多种复杂的因素所致，如遗传、生物学因素、心理社交因素等，需要长期的治疗和关注。
总的来说，抑郁状态是一种正常的情绪反应，通常不需要特别的治疗，而抑郁症则是一种需要专业治疗的严重精神疾病。如果有抑郁症的疑虑，建议及时寻求专业的心理医生帮助。
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