白果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等营养成分，对人体的健康有着很多好处。然而，对于孕妇来说，在饮食方面需要更加慎重，因为孕妇的身体需要更多的营养来维持自身和胎儿的健康。所以，对于白果的食用，孕妇需要特别注意以下几点：
1.过量食用白果会导致脂肪摄入过多，增加体重，而孕妇本身在妊娠期就会增重，过多的脂肪摄入会增加孕妇患高血压、妊娠糖尿病等疾病的风险。
2.白果的蛋白质含量较高，但对于孕妇来说，需要摄入优质蛋白，如肉类、蛋类、豆类等，而不宜过多依赖植物蛋白。
3.白果虽富含多种维生素，但其营养成分并不是孕妇所需的主要成分，孕妇需要综合均衡的饮食来摄取丰富的营养。
基于以上几点，建议孕妇在食用白果时需要控制食用量，不宜过量食用，尤其是搭配其他高热量食品一起食用。另外，孕妇在食用白果时最好搭配一些其他食材，如红枣、核桃等，来增加膳食纤维的摄入，并且可以有效弥补白果中营养成分的不足。
总之，对于孕妇来说，适量食用白果是可以的，但需要谨慎控制食用量和搭配其他食材，以确保维持良好的营养摄入平衡。另外，孕妇在日常饮食中最好咨询医生或营养师的意见，根据个人的实际情况合理安排饮食。
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孕妇可以吃白果吗
孕妇不可以吃白果。白果又叫银杏，其含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微营养元素。白果虽然有营养价值，但它也含有银杏酸、氢化银杏二元酸和银杏醇等有毒物质，成人食用生银杏果10余种，可中... 详细»
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孕妇能吃白果吗
白果是银杏纲银杏目银杏属的落叶乔木植物又被称作银杏果。树高40米左右，叶片呈扇形，花多为淡黄色，果实呈金黄色或橙黄色的椭圆形或近球形，花期在四到五月份，果子成熟期在七到十月份。分布在我国山东，安徽，浙... 详细»
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孕妇能吃白果吗
孕妇最好不要食用白果。白果是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等多种营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，增强身体免疫力。但孕妇处于特殊时期，过量... 详细»
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