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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
痤疮患者可以适量喝牛奶。
牛奶是一种营养丰富的饮品,富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2等营养成分。
长痘一般是指痤疮,是一种常见的慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病。目前并没有研究证明牛奶与痤疮的发生、发展存在明确的相关性,也没有相关的研究表明喝牛奶会加重痤疮。
但是,牛奶中含有一种IGF-1(胰岛素样生长因子-1)的物质,有研究发现IGF-1可能会促进角质形成细胞的增殖,从而导致皮脂分泌增加,加重痤疮。不过,这种作用比较微弱,而且不同个体之间存在差异,不能一概而论。
此外,牛奶中还含有一些天然的激素,如胰岛素样生长因子(IGF-1)、胰岛素、皮质醇等,这些激素也可能会对内分泌系统产生一定的影响,从而影响皮肤的健康。
因此,对于痤疮患者来说,可以适量喝牛奶,但也不要过量。如果痤疮比较严重,建议咨询医生或营养师的意见,根据个人情况进行调整。同时,还需要注意饮食的均衡和多样化,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,少吃高糖、高脂、辛辣刺激性的食物,保持良好的生活习惯和心态,有助于预防和改善痤疮。
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