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李晋新 主任医师 广东省中医院大学城医院 心血管一科
心脏不太好，是不是就得和巧克力这种“甜蜜负担”说拜拜了？🤔 今天，就让我来给你们一个既科学又贴心的解答！答案是：可以吃，但要适量！😉
为什么心脏不好的人可以适量吃巧克力？🤔 首先，咱们得明确一点，巧克力可不是什么“洪水猛兽”，它里面可是藏着不少对身体有益的成分。比如，黑巧克力中的可可碱和黄酮类物质，就具有一定的抗氧化和抗炎作用，对心血管健康可是有一定好处的。💪 当然啦，这里说的是黑巧克力，可不是那种含糖量超高的牛奶巧克力。
再者，适量食用巧克力还能带来一些心理上的愉悦感，这对于心脏不好的人来说，也是一份不小的“心灵慰藉”。😄 不过，这里说的“适量”可是大有讲究的。因为巧克力中的脂肪含量可不低，特别是饱和脂肪酸的含量，如果摄入过多，可是会增加血脂、加重心脏负担的。🚫
所以，心脏不好的朋友们在吃巧克力时，一定要记得“点到为止”，不要贪杯。🍫 同时，最好选择那些可可含量较高、糖分较低的黑巧克力，这样既能享受到巧克力的美味，又不会给身体带来太大的负担。😋
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