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郑朝阳 主任医师 副教授 广东省中医院大学城医院 心血管一科
血压是健康🏅的重要指标，可你知道在什么时候测量才能得到最准确的结果吗？别小瞧测量时间⌛️，它对判断血压状况影响很大。接下来就为你详细说说。☄️
🌎血压测量时间的选择对于获取准确的血压值非常重要，以下是不同情况的适合测量时间：
💐1.一般人群日常监测：清晨起床后1小时内，未服药、未进食、未剧烈活动前测量最佳，此时能反映基础血压。晚上在晚饭后、睡前测量，有助于了解血压昼夜变化。各测2-3次，每次间隔1-2分钟，取平均值。
💐2.服药患者：服药前测，可评估药效能否持续到下次服药；服药后2-6小时测量，多数降压药这时达最大效果，能判断药物选择是否合适。
💐3.特殊情况或疑似高血压患者：有头晕、心慌等症状时，应立刻测血压判断是否因血压波动引起。首次发现血压异常或疑似高血压的人，需在不同日期、上下午及晚上等多时段多次测量，避免单次测量受情绪、活动等因素干扰。
需要注意的是，测量血压前应保持安静休息5-10分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等，以确保测量结果的准确性。
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