-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
注意力不集中是一个常见的问题，尤其是在青少年中更为普遍。当孩子上课经常走神时，可能会影响他们的学习和成绩。所以，家长和老师需要了解一些关于注意力的科学知识，以便帮助孩子集中注意力。
首先，要了解的是人的注意力是可以训练和改善的。通过一些专门设计的训练和方法，可以提高孩子的专注力和抗干扰能力。例如，可以通过专注力训练游戏或者专注力训练课程来帮助孩子提高注意力水平。
其次，影响注意力的因素有很多，包括生理因素和心理因素。生理因素包括睡眠不足、营养不良等，而心理因素可能包括焦虑、压力等。因此，家长和老师需要关注孩子的生活习惯和心理状态，及时发现问题并加以解决。
另外，孩子在长时间的学习和课堂环境中容易产生疲劳和厌倦，导致注意力不集中。因此，老师在教学中应该采取多种方式和方法，让学生参与其中，增加课堂的趣味性和互动性，以吸引孩子的注意力。
除此之外，家长也可以在家庭环境中帮助孩子养成良好的注意力习惯。例如，规律的作息时间和饮食习惯可以帮助孩子保持良好的身体状态，从而有利于专注力的提高。
总之，注意力不集中是一个需要引起重视的问题，但也是可以通过努力和方法进行改善的。家长和老师需要关注孩子的身心健康，帮助他们培养良好的注意力习惯，从而提高学习效果和生活质量。
-
-
小孩注意力不集中的原因
汪玲华 主任医师
-
-
注意力不集中缺什么元素
欧婉杏 副主任医师
-
-
孩子注意力不集中是病吗
汪玲华 主任医师
-
-
孩子注意力不集中该如何训练
汪玲华 主任医师
-
-
孩子注意力不集中怎么办
欧婉杏 副主任医师
-
-
孩子注意力不集中有哪些表现
牟志伟 副主任医师
-
-
绵阳市第三人民医院 精神心理科
擅长：擅长心理咨询、心...
-
-
娄底市中心医院 精神科精神心理卫生科
擅长：目前主要从事精神...
-
-
宁波市康宁医院 情感障碍专科
擅长：专长：擅长抑郁症...
-
-
南昌大学第一附属医院 心身医学科
擅长：精神医学、医学心...
-
-
西安长安医院 心身科
擅长：从事精神疾病临床...
-
-
保定市第一中医院 头痛失眠门诊
擅长：擅长治疗头痛、失...
-
-
河北医科大学第三医院 呼吸睡眠科
擅长：睡眠呼吸疾病的诊...
-
-
梅县人民医院 精神心理科
擅长：精神心理科专家。...
-
-
肾虚注意力不集中
肾虚是中医学的概念，主要是指肾脏功能失调而导致的一系列症状。其中注意力不集中就是其中之一。针对肾虚注意力不集中的情况，可以考虑以下的调理方法：1.饮食调理：饮食上多补充一些滋补的食物，如黑豆、黑芝麻、... 详细»
-
-
肾虚注意力不集中
肾脏是人体的主要储藏之地，与生长发育、繁殖能力、脑力和记忆力等紧密相关。如果肾气不足，阴阳失衡，就会出现注意力不集中、精神疲倦、思维迟缓等症状。以下是其治疗方法：1.调整饮食：食用一些能够补肾的食物，... 详细»
-
-
无力注意力不集中
无力、注意力不集中可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的因素：1.睡眠不足：缺乏充足的睡眠会导致身体和大脑疲劳，影响注意力和精力。2.营养不良：不均衡的饮食或缺乏某些营养素，如维生素、矿物质或蛋白质... 详细»
公众号
头条号
百家号