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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
刚摘牙套后，需要特别注意口腔卫生和饮食。以下是一些刚摘牙套后需要注意的事项：
1.佩戴保持器：牙套拆除后，牙齿可能会有一定的移动倾向，为了保持矫正效果，需要佩戴保持器。保持器的佩戴时间因人而异，通常需要佩戴数月至数年不等。按照医生的建议佩戴保持器，并遵循正确的佩戴和清洁方法。
2.注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生非常重要。继续每天刷牙两次，使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，特别是在保持器周围。使用漱口水可以帮助清洁口腔。
3.避免咬硬物：在刚摘牙套后的一段时间内，牙齿可能会比较敏感，避免咬坚硬的食物，如冰块、坚果、硬糖果等，以免损伤牙齿或导致保持器损坏。
4.饮食注意：尽量避免食用粘性或染色性食物，如口香糖、巧克力、咖啡等，以免弄脏保持器或牙齿。
5.定期复诊：按照医生的安排定期复诊，以便医生检查牙齿的保持情况，并根据需要进行调整或提供进一步的建议。
6.注意保持器的清洁：保持器需要定期清洁，可以使用温水和牙刷轻轻刷洗，也可以使用专门的保持器清洁剂。避免使用热水或化学物质清洁保持器，以免损坏。
7.适应新的感觉：摘牙套后，牙齿和口腔可能会有一些不同的感觉，这是正常的。逐渐适应新的感觉，并注意观察牙齿的变化。
8.避免不良习惯：尽量避免咬嘴唇、咬指甲或用牙齿咬其他物品等不良习惯，这些习惯可能会影响牙齿的排列。
9.遵循医生的建议：如果在佩戴保持器或牙齿护理方面有任何疑问或问题，及时咨询医生，遵循他们的建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，具体的注意事项还应根据个人情况和医生的建议进行调整。保持良好的口腔卫生和遵循医生的指导是保持牙齿矫正效果的关键。
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