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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理疾病，其主要特征是情绪低落、对生活失去兴趣、持续感到沮丧和无助等。如果怀疑自己可能患有抑郁症，以下是一些常见的症状，可以帮助更好地了解这种疾病。
首先，抑郁症患者往往会出现消极情绪，比如情绪低落、情绪波动大、持续感到沮丧等。他们可能会变得情绪脆弱，对生活失去兴趣，失去享受生活的能力。此外，抑郁症患者还可能出现焦虑、烦躁、易怒等情绪方面的问题。
其次，抑郁症患者的身体状况也会受到影响。他们可能会出现睡眠问题，比如失眠、睡眠质量下降等，以及食欲改变，可能是食欲减退或者过度进食。而且抑郁症患者还可能出现体力下降、疲劳感加重等身体症状。
另外，抑郁症对认知和行为也会产生影响。患者可能会出现注意力不集中、记忆力下降等认知问题，而在行为方面，则可能出现社交退缩、消极行为、自责、自我否定等。
需要指出的是，以上的症状并不一定说明一个人就患有抑郁症，因为每个人的状况都会有所不同。如果发现自己或者他人出现了以上这些症状，并且影响到了日常生活和工作学习，建议及时就医进行评估和诊断。
最后，如果怀疑自己患有抑郁症，一定要及时寻求心理医生或心理医师的帮助。抑郁症是可以治疗和管理的，通过专业的心理治疗和药物治疗，患者可以得到有效的帮助，重拾快乐的生活。同时，也要注意多参与一些积极健康的活动，比如运动、社交等，帮助自己缓解压力，保持心情愉快。
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