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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
记忆力变差可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.年龄增长：随着年龄的增长，大脑的功能可能会逐渐下降，包括记忆力。
2.缺乏睡眠：睡眠对于大脑的健康和功能非常重要。长期睡眠不足或睡眠质量差可能会影响记忆力。
3.压力和焦虑：长期的高压力和焦虑状态可能会干扰大脑的正常功能，包括记忆力。
4.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B12、叶酸、锌等，可能会影响大脑的健康和记忆力。
5.脑部疾病：某些脑部疾病，如阿尔茨海默病、帕金森病、中风等，可能会导致记忆力下降。
需要注意的是，记忆力变差并不一定意味着患有严重的疾病，但如果问题持续存在或加重，应及时寻求专业帮助。
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