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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
打呼噜是一种常见的睡眠现象，指的是在睡眠过程中呼吸道发出的噪音。快睡着和睡着的时候，人体的肌肉会放松，包括喉咙和口腔的肌肉，这可能导致呼吸道变窄，气流通过时产生振动，从而发出呼噜声。
打呼噜的原因有很多，以下是一些常见的因素：
1.肥胖：过多的脂肪堆积在颈部和喉咙周围，会压迫呼吸道，使其变窄，容易引起打呼噜。
2.睡眠姿势：仰卧睡觉时，舌头和软腭可能后坠，阻塞气道，导致打呼噜。侧卧位可能有助于减轻呼噜声。
3.气道狭窄：喉咙、鼻腔或口腔的结构异常，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大等，都可能导致气道狭窄，增加打呼噜的风险。
总之，打呼噜是一种常见的睡眠现象，但如果严重影响到睡眠质量和健康，应该及时寻求医疗帮助。通过适当的治疗，可以减轻呼噜声，提高睡眠质量，保护身体健康。
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打呼噜
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打呼噜憋气
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睡觉打呼噜而且打呼噜越来越大
睡觉打呼噜是一种常见的现象，很多人在睡觉时都会出现这种情况，有些人打呼噜的声音还会越来越大。首先，可能和鼻腔有关。鼻腔阻塞会导致呼吸不畅，从而在睡觉时出现打呼噜的情况。鼻腔阻塞可能是由于鼻窦炎、过敏性... 详细»
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