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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗即脑梗死或缺血性脑卒中，是由于脑部血管阻塞导致血液供应中断，从而引起脑组织损伤的一种疾病。脑梗患者的脑组织已经受到了一定程度的损伤，因此需要特别注意避免受到一些刺激，以防止病情加重或引发并发症。以下是一些脑梗患者应避免的刺激：
1.情绪刺激：过度的情绪波动，如愤怒、焦虑、紧张、悲伤等，可能导致血压升高、心率加快，增加脑梗复发的风险。患者应尽量保持情绪稳定，学会应对压力和情绪的方法，如冥想、深呼吸、放松训练等。
2.劳累刺激：过度劳累，包括体力劳动和脑力劳动，可能使身体处于疲劳状态，影响血液循环和新陈代谢，不利于脑梗的恢复。患者应合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
3.环境刺激：寒冷、炎热、噪音等不良环境刺激可能影响血管舒缩功能，增加脑梗的风险。患者应注意保持居住环境的舒适，避免长时间暴露在极端环境中。
4.饮食刺激：高盐、高脂、高糖的饮食可能导致血压、血糖、血脂升高，加重脑梗的病情。患者应遵循健康的饮食原则，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，减少盐、油、糖的摄入。
5.药物刺激：某些药物可能对脑梗患者的病情产生不利影响，如抗凝药物、降压药物等。患者应在医生的指导下合理用药，避免自行增减药量或更换药物。
6.运动刺激：过度剧烈的运动可能导致心率加快、血压升高，增加脑梗的风险。患者应根据自身情况选择适合的运动方式和强度，如散步、太极拳、瑜伽等。
7.吸烟和饮酒刺激：吸烟和饮酒会对血管造成损害，增加脑梗的复发风险。患者应戒烟限酒，保持健康的生活方式。
总之，脑梗患者需要注意避免各种可能的刺激，以保护脑组织，促进病情的恢复。同时，患者应定期复查，遵循医生的建议进行治疗和康复训练，以提高生活质量，预防脑梗的复发。如果患者出现头痛、头晕、肢体麻木、言语不清等症状，应及时就医，以免延误病情。
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