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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗死是一种严重的疾病，常常导致患者出现肢体瘫痪、言语障碍等后遗症。对于脑梗患者来说，康复锻炼是非常重要的，可以帮助他们恢复身体功能，提高生活质量。脑梗患者锻炼的方法有以下几种。
1.肢体运动：
-被动运动：在患者病情稳定后，可以进行肢体的被动运动，如按摩、揉捏、屈伸等，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
-主动运动：当患者的肢体能够主动运动时，可以进行主动运动，如抬臂、抬腿、握拳等。
-抗阻运动：在患者的肢体力量逐渐恢复后，可以进行抗阻运动，如使用哑铃、沙袋等进行力量训练。
2.平衡训练：
-坐位平衡训练：患者坐在椅子上，进行身体的前后、左右倾斜和旋转等动作，以训练坐位平衡。
-站立平衡训练：患者站立，进行身体的前后、左右倾斜和旋转等动作，以训练站立平衡。
-步行平衡训练：患者在步行过程中，进行身体的左右倾斜和旋转等动作，以训练步行平衡。
3.言语训练：
-发音训练：患者可以进行发音训练，如练习唇、舌、喉部的运动，以改善发音。
-语言理解训练：患者可以进行语言理解训练，如听故事、回答问题等，以提高语言理解能力。
-语言表达训练：患者可以进行语言表达训练，如讲述故事、描述事物等，以提高语言表达能力。
4.日常生活能力训练：
-穿衣训练：患者可以进行穿衣训练，如穿脱衣服、系扣子等，以提高日常生活能力。
-进食训练：患者可以进行进食训练，如使用筷子、勺子等餐具进食，以提高日常生活能力。
-洗漱训练：患者可以进行洗漱训练，如洗脸、刷牙、洗澡等，以提高日常生活能力。
总之，脑梗患者的锻炼是一个长期的过程，需要患者和家属的共同努力。通过科学的锻炼，可以帮助脑梗患者恢复身体功能，提高生活质量。
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