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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗瘫床手脚睡僵硬了可能是由于长时间卧床、肢体缺乏活动导致的，也可能是脑梗本身的症状。以下是一些可能有助于缓解手脚僵硬的方法：
1.定期翻身：每2-3小时帮助患者翻身一次，避免长时间保持同一姿势。翻身时可以轻轻按摩手脚，促进血液循环。
2.肢体活动：帮助患者进行肢体的被动活动，如屈伸、旋转等，每个关节活动10-15次，每天2-3次。活动时要注意动作轻柔，避免引起疼痛。
3.按摩：用手指轻轻按摩手脚的肌肉和关节，帮助放松肌肉，缓解僵硬。
4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在手脚上，每次15-20分钟，每天2-3次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
5.物理治疗：可以在医生的指导下进行物理治疗，如电疗、磁疗、超声波等，帮助缓解手脚僵硬。
6.药物治疗：如果手脚僵硬是由于脑梗本身的症状引起的，可以在医生的指导下使用药物治疗，如肌肉松弛剂、抗痉挛药物等。
7.康复训练：在病情稳定后，可以进行康复训练，如站立、行走、平衡训练等，帮助恢复肢体功能。
总之，脑梗摊床手脚睡僵硬了需要及时采取措施进行缓解，同时要注意预防并发症的发生。如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。
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