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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
风湿病是一种慢性疾病，由于多种因素引起的，主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍。而脑梗是由于脑血管痉挛、栓塞或闭塞，导致局部脑组织缺氧、缺血而引起的。两者之间看似没有直接关联，但是风湿病会加重血管炎症反应，增加血栓的形成，从而增加脑梗的风险。
要预防脑梗，首先要积极治疗风湿病，减少炎症反应，保持血管功能正常。以下是一些预防脑梗的方法：
1.积极控制风湿病的病情。及时就医，接受规范的治疗，控制炎症反应，减少组织损伤。
2.合理饮食。多摄入富含维生素C、维生素E、硒等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，适当控制高脂肪、高糖、高盐的食物摄入，减少脂肪堆积，预防动脉粥样硬化。
3.适量运动。适当的身体锻炼有益健康，能够增强心血管系统功能，促进血液循环，预防心脑血管疾病的发生。
4.谨慎用药。长期使用类固醇等药物治疗风湿病的患者，需要密切监测血压、血糖等指标，减少药物的不良反应。
5.积极预防血栓形成。很多风湿病患者因为长期卧床、缺乏锻炼，易发生静脉血栓形成，应加强锻炼，保持活跃。
总之，预防脑梗最重要的是控制好风湿病，积极治疗，加强身体锻炼，保持良好的生活方式和饮食习惯，及时就医，积极预防并减少脑梗的发生。
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