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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
脾气暴躁并不一定就是抑郁症，但它确实可以是抑郁症的症状之一。抑郁症是一种常见的精神疾病，患者常常感到悲伤、疲倦、缺乏兴趣和喜悦感，同时也可能表现出脾气暴躁、易怒等情绪问题。
脾气暴躁在抑郁症中的表现是由于患者内心的负面情绪和压力积累的结果。抑郁症患者常常感到无法控制自己的情绪，容易发脾气，对周围的人和事物失去耐心。
虽然脾气暴躁是抑郁症的症状之一，但它并不等于抑郁症。如果出现脾气暴躁等情绪问题，应及时就医进行专业评估，确定是否患有抑郁症或其他心理健康问题。
对于脾气暴躁的情绪问题，有一些方法可以缓解症状。首先，要注意自己的情绪变化，意识到自己是脾气暴躁的原因，保持冷静和理性，不要让情绪控制自己。
其次，积极寻求帮助，可以和家人朋友交流，或者寻求专业心理咨询或治疗。另外，保持健康的生活方式对缓解脾气暴躁的情绪问题也非常重要，包括充足的睡眠、健康饮食、适当的运动等。
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