腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或者连同髓核、软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种病变。
轻微腰椎间盘突出症的治疗方法主要包括以下几种。
-一般治疗：初次发作、病程较短、症状较轻的患者，休息后症状可以自行缓解。
-药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛。
-物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法缓解症状。
-手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，或者出现马尾神经受压症状，需要进行手术治疗。
需要注意的是，轻微腰椎间盘突出症的治疗方法需要根据患者的具体情况进行选择。在治疗过程中，患者需要注意休息，避免腰部过度负重和劳累，同时需要加强腰部肌肉的锻炼，以增强腰部的稳定性。
此外，预防腰椎间盘突出症的发生也非常重要。以下是一些预防措施。
-保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。
-加强腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑等。
-注意腰部保暖，避免腰部受凉。
-避免腰部过度负重和劳累。
-定期进行体检，及时发现和治疗腰部疾病。
总之，轻微腰椎间盘突出症是可以根治的，患者需要及时就医，选择合适的治疗方法，并注意预防措施，以促进康复。
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