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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
手腕疼了很久但不红不肿，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1.过度使用：长时间使用手腕，如打字、使用鼠标、举重等，可能导致手腕疼痛。这种疼痛通常是由于肌肉、肌腱或韧带的过度使用和疲劳引起的。
2.关节炎：关节炎是关节的炎症，可能导致手腕疼痛。常见的关节炎类型包括类风湿关节炎、骨关节炎等。关节炎引起的疼痛可能会逐渐加重，并伴有肿胀、僵硬和活动受限。
3.腕管综合征：腕管综合征是由于正中神经在手腕处受压引起的。这种情况可能导致手指麻木、刺痛和手腕疼痛。
4.腱鞘囊肿：腱鞘囊肿是手腕或手部腱鞘内的囊性肿物，可能导致疼痛和不适。
5.神经损伤：手腕处的神经损伤，如尺神经或桡神经损伤，可能导致疼痛、麻木和无力。
6.骨折或脱位：虽然不红不肿，但手腕的骨折或脱位也可能导致疼痛。这种情况通常需要进行X光检查来确诊。
7.其他原因：其他原因如感染、肿瘤等也可能导致手腕疼痛，但相对较少见。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法也会因人而异。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持良好的手腕姿势、适当的运动和休息，以及注意手腕的保暖，也有助于预防手腕疼痛的发生。
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