手腕不肿不红就是里面疼可能是慢性劳损、神经压迫、风湿性疾病、代谢性疾病等引起,可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法处理。
1、慢性劳损:长期过度使用手腕,可能引起慢性劳损,比如经常使用键盘、鼠标等,可引起手腕里面疼,但外观通常无异样。需要改掉不良的生活习惯,工作一段时间要适当休息,可遵医嘱对局部进行按摩、热敷等,有助于缓解疼痛。
2、神经压迫:比如腕管综合征,如果压迫腕部神经,可导致局部疼痛,发病原因可能和外源性压迫、腕管管腔变小、管腔内容物增多等有关。可遵医嘱采取支具固定、局部理疗等方法进行治疗。
3、风湿性疾病:比如风湿性关节炎,如果发生在手腕关节,也会出现手腕里面疼痛,并伴随僵硬、关节活动受限等。平时要注意保暖,避免居住潮湿和受寒环境,并遵医嘱使用布洛芬、泼尼松、雷公藤等药物治疗。
4、代谢性疾病:比如痛风,可引起手腕或其他部位关节的红肿热痛,通常是体内尿酸代谢紊乱引起,尿酸长时间在体内堆积会形成尿酸结石,从而对关节造成刺激。
平时要注意调整饮食,避免摄入过多海鲜、羊肉、啤酒等,遵医嘱使用吲哚美辛、非布司他、别嘌醇等药物治疗。
平时要养成良好的生活习惯,减少腕关节活动,避免做太多重体力劳动,如果手腕部位出现疼痛、麻木等症状时,应尽早到当地医院就诊。
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