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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
头皮受伤后长白头发，这是一个很普遍的现象。头发的颜色是由毛囊中的色素细胞决定的，而毛囊受到伤害时会影响色素细胞的正常功能，导致头发颜色改变。
头皮受伤后，身体会释放一种叫做炎症因子的化学物质来修复损伤。然而，过多的炎症因子会干扰毛囊中色素细胞的正常运作，导致头发变成白色。此外，头皮受伤也会导致毛囊受损，影响色素细胞的生成，进而导致白发的生成。
另外，头皮受伤后长白头发也可能与压力有关。心理和情绪上的压力会导致体内的激素水平失衡，影响毛囊中色素细胞的正常功能，进而导致头发变成白色。因此，人们常说头发白了一夜之间，实际上可能是长期的压力导致的结果。
那么，如何防止头皮受伤后长白头发呢？首先，注意保护头皮，避免外伤。在日常生活中，避免剧烈抓搔头皮，减少头部受伤的可能性。其次，保持良好的心态和情绪。适当减压，保持心情舒畅，有助于减少激素的分泌，有利于减少头发变白的可能性。
此外，良好的饮食习惯也有助于延缓头发的变白。摄入富含维生素B、维生素C、铁和锌的食物，可以帮助维持健康的毛囊和头皮，有助于减少头发变白的可能性。
总的来说，头皮受伤后长白头发是一个很常见的现象，通常与炎症因子、毛囊损伤和压力有关。保护头皮、保持良好的心态、注意饮食营养，都是预防头发变白的有效方法。
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