嘌呤物质代谢紊乱，产生的尿酸越来越多，不断对关节带来伤害，最后会引发痛风，因此，刚开始有高尿酸血症就应该引起重视，通过正确治疗，纠正不良习惯促进尿酸排泄，否则等到痛风来袭，治疗难度增大外会让患者生不如死。很多人觉得只有中老年人才会有该疾病，殊不知不少年轻人也患病了。
年纪轻轻就出现了痛风，和什么原因有关？
1、大量喝酒
年轻人同样会出现痛风，需在饮酒这方面自我反省。不少年轻人在聚会，应酬时大量喝酒，饮酒过量对身体的伤害大，酒精刺激不单纯让心脏受损伤，肝脏细胞也容易变性、坏死，甚至会影响血压变化。
另外，大多数酒精饮品含有嘌呤物质，代谢紊乱还大量喝酒，产生的尿酸量越来越多，无法顺利排泄掉，可能会积累对关节带来伤害，最后痛风容易来袭。还需懂得拒绝酒精，才能有效预防疾病。
2、缺乏运动
年轻人没有运动量，总是待在家里面看电视，玩手机，代谢速度会变得缓慢。而在日常生活中饮食会获取嘌呤物质，经过消化吸收营养会产生较多尿酸，通过运动的方式加强代谢，促进血液循环，积累的尿酸可以顺利排泄掉，从而维持内环境稳定。如果持续不锻炼，身体又越发肥胖，在代谢异常的影响下尿酸累积，关节很难保持轻松状态。
3、高嘌呤饮食
在饮食这方面没有掌握技巧，自我反省，选择适合类型食物满足营养需求，同样会让痛风更快到来。年轻人胡吃海喝，暴饮暴食，那些富含嘌呤的食物获取量多，尿酸会大量产生。高嘌呤食物包括动物内脏、海鲜、豆类食物等，这些食物就算美味，营养价值高也要控制好摄入量。
4、不爱喝水
年轻人有痛风出现，不排除和大量喝饮料有关。很少年轻人喜欢喝白开水，大多在口渴时会选择饮料，而大多数饮料含有色素，各类添加剂，里面的糖分含量丰富，大量喝饮料不仅容易发胖，还容易产生更多尿酸，这样身体代谢压力增大，尿酸不断累积，痛风可能会出现。想要补充水分应该选择温开水，这样既能满足需求，又可以促进循环和加强代谢。
5、过量喝汤
年轻人出现痛风可能和过量喝汤有关，那些喜欢喝汤的人可能每天都会煲骨头汤，但是，大量喝骨头汤并非养生方法，汤水中大多溶解着食材的脂肪，嘌呤物质，过量喝汤不仅会长胖，还可能尿酸大量产生，进而诱发痛风。
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