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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
外伤导致的脚肿几天后出现淤青，主要是由于受伤后皮下的小血管破裂出血，血液渗透到组织间隙中，以及红细胞破坏后血红蛋白释放，从而导致受伤部位出现肿胀和淤青。
外伤后皮下小血管破裂出血，血液积聚在组织间隙中，导致受伤部位肿胀。随着时间的推移，血液中的红细胞会逐渐破坏，血红蛋白被释放出来，这些血红蛋白会被身体吸收和分解。在这个过程中，会产生一种叫做含铁血黄素的物质，它的颜色为黄色到棕色，因此受伤部位会逐渐出现淤青。
淤青的出现是外伤后正常的生理反应，通常情况下会随着时间的推移逐渐消退。在淤青出现的早期，可以进行冷敷，以收缩血管、减少出血和缓解疼痛。在淤青出现的后期，可以进行热敷，以促进血液循环、加速淤血吸收和缓解疼痛。
如果淤青伴有疼痛、肿胀、发热等症状，或者淤青持续时间较长、面积较大，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。
总之，外伤脚肿几天后淤青是由于皮下小血管破裂出血导致的，是外伤后正常的生理反应，通常会随着时间的推移逐渐消退。在淤青出现的早期，可以进行冷敷，在淤青出现的后期，可以进行热敷。如果淤青伴有其他症状，建议及时就医。
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