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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
低血糖，也称为低血糖症，是指血液中的葡萄糖浓度过低，通常低于70毫克/分升。低血糖是一种常见的健康问题，主要是因为饮食、胰岛素或糖代谢出现问题导致的。以下是一些可能导致低血糖的原因：
1.长时间不进食：如果一个人长时间不吃东西，血糖水平会下降，特别是当人体消耗了存储的葡萄糖后，身体就会开始分解脂肪和肌肉来供给能量，从而导致低血糖。
2.过量使用胰岛素：糖尿病患者在注射胰岛素或口服降糖药物后，如果没有合理控制用量或者进食不足，就可能会出现低血糖的症状。
3.饮食不均衡：饮食不均衡，尤其是吃了大量的高糖食物后，胰岛素分泌过多，导致血糖急剧下降，出现低血糖的症状。
4.酗酒：酒精会抑制肝脏释放葡萄糖的能力，导致血糖过低。
5.严重疾病：一些疾病如肝脏疾病、肾脏疾病、肿瘤等都会影响机体血糖的稳定，导致低血糖。
除了上述原因外，还有一些其他导致低血糖的可能因素，如运动过度、药物过量、擅自停止口服降糖药物、冷冻等。
低血糖的症状包括头晕、乏力、出汗、心悸、恶心等。严重的低血糖会导致抽搐、昏迷甚至死亡，因此及时了解低血糖的危险因素，并采取相应的防范措施非常重要。
对于糖尿病患者来说，控制饮食、规律运动、避免过量饮酒，严格遵守医嘱，是预防低血糖的有效方法。此外，对于其他患者来说，养成良好的生活习惯，保证均衡饮食和规律作息也能有助于预防低血糖的发生。当出现低血糖的症状时，应及时就医，接受医生的治疗和指导。
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低血糖低血糖低血糖
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