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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿三角肉翻出来是一种常见的口腔问题，通常是由于口腔卫生不良、刷牙不当或者牙周炎等引起的。如果不及时处理，可能会导致牙龈肿胀、出血、牙齿松动等严重后果。
首先，保持口腔卫生非常重要。正确的刷牙和使用牙线可以有效预防牙齿三角肉翻出来的情况发生。刷牙应该每天做到早晚各一次，刷牙时要把刷头对准牙龈线，轻柔地从上到下刷牙。使用牙线清洁牙缝是保持口腔卫生的重要一环。
其次，定期去牙医处进行口腔检查和清洁。定期的口腔检查可以及早发现口腔问题，并及时处理。
另外，保持健康的生活方式也是预防牙齿三角肉翻出的重要方法。戒烟限酒、饮食要均衡、多吃蔬菜水果等都有助于口腔健康。
如果已经出现了牙齿三角肉翻出来的情况，就需要及时就医。牙医可能会根据具体情况采取一些治疗措施，比如洁治、手术治疗等。洁治能够有效地清除牙菌斑和牙结石，帮助牙龈恢复健康。手术治疗可能需要做一些牙龈修复或根管治疗等操作。
总的来说，预防是最好的治疗。保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式是预防牙齿三角肉翻出来的关键。同时，及时就医也是非常重要的。如果已经发现了牙齿三角肉翻出来的情况，一定要及时去找牙医进行治疗，以免出现更严重的后果。
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