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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅影响着人们的情绪，还可能对身体和生活产生深远的影响。了解抑郁症患者可能经历的情绪变化，对于识别和支持他们至关重要。
1.悲伤和沮丧
悲伤和沮丧是抑郁症最常见的情绪之一。患者可能会感到持久的低落、无助和绝望，对生活失去兴趣和乐趣。他们可能会经常哭泣，感到自己无法摆脱这种负面情绪。
2.焦虑和不安
焦虑也是抑郁症患者常见的情绪体验。他们可能会过度担心未来，感到不安和紧张，甚至出现惊恐发作。焦虑情绪可能会导致身体上的不适，如心跳加快、呼吸急促、出汗等。
3.易怒和烦躁
抑郁症患者可能会变得易怒和烦躁，对小事容易发脾气或感到不耐烦。他们可能会对周围的人和事物失去耐心，情绪容易波动。
4.自责和内疚
患者常常对自己产生过度的自责和内疚感。他们可能会认为自己是无用的、失败的，对过去的错误或缺点过分苛责。这种自我否定的情绪会进一步加重抑郁症状。
5.失去兴趣和乐趣
抑郁症会导致患者对原本感兴趣的事物失去兴趣和乐趣。他们可能不再喜欢以前喜欢的活动，对社交活动也变得不感兴趣。这种兴趣丧失会使他们感到生活变得乏味和无趣。
6.疲劳和无力
患者常常感到极度的疲劳和无力，即使在休息后也难以恢复精力。他们可能会感到身体沉重，缺乏动力去完成日常任务。
7.孤独和隔离感
抑郁症患者可能会感到孤独和与他人隔离。他们可能会避免与他人交往，感到自己无法融入社会，这种孤独感会加重他们的抑郁情绪。
需要注意的是，每个人体验抑郁症的情绪可能会有所不同，而且情绪的表现也可能因个体差异而有所差异。此外，抑郁症的情绪不仅仅是一时的情绪低落，而是持续存在并严重影响日常生活的。
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