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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
郁症患者常常感到极度疲惫和消沉，对生活失去了兴趣和乐趣，并且可能出现食欲改变、睡眠问题和自杀念头等症状。
针对抑郁症的治疗方法包括心理治疗和药物治疗。心理治疗通常包括认知行为疗法、心理动力学和人际治疗等方法，旨在帮助患者调整消极的情绪和思维模式，重新建立健康的心理状态。而药物治疗则主要包括抗抑郁药物，如SSRI类药物和三环类抗抑郁药，它们可以帮助调节大脑神经递质水平，减轻抑郁症症状。
对于抑郁症患者而言，不吃药是否能够好转是一个复杂的问题。首先，需要明确的是，抗抑郁药物并不是每个患者都需要的，有些轻度抑郁症患者可能通过心理治疗、日常生活方式的调整和支持系统的建立就可以有效缓解症状。但对于中度至重度抑郁症患者来说，如果只依赖非药物治疗往往难以获得良好的治疗效果，甚至会延误最佳治疗时机。
如果患者选择不吃药治疗抑郁症，需要注意的是要保持积极的心态，并且接受专业的心理治疗，同时建立健康的生活方式，包括良好的睡眠习惯、均衡的饮食和适当的运动。
此外，与家人和朋友保持良好的互动和沟通也是很重要的。但需要强调的是，患者在做出是否吃药的决定时，应该请教专业的医生，做出最合适的治疗方案。
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