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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
以下是一些可能表明一个人患有抑郁症的常见迹象和症状，但请注意，只有专业医生或心理健康专家才能进行准确的诊断。
1.持续的悲伤或情绪低落：感到沮丧、绝望、空虚或无助，这种情绪持续时间较长，且难以通过自我调节来改善。
2.失去兴趣或乐趣：对以前喜欢的活动、爱好或社交失去兴趣，不再感到快乐或满足。
3.睡眠问题：可能出现入睡困难、早醒、睡眠过多或睡眠质量差的情况。
4.疲劳或缺乏能量：感到极度疲倦，即使休息也无法恢复精力。
5.食欲改变：可能出现食欲增加或减少，导致体重明显波动。
6.自我否定和自责：对自己过度批评、自责，感到自己毫无价值或有罪恶感。
7.注意力和集中力下降：难以集中注意力、决策困难或记忆力减退。
8.焦虑或不安：感到紧张、焦虑、不安或恐惧，可能伴有身体上的不适，如心跳加快、呼吸急促等。
9.身体症状：可能出现头痛、背痛、胃痛等身体上的不适，但没有明显的身体疾病。
10.自杀念头或行为：出现自杀的想法、企图或计划，这是抑郁症最严重的症状之一，需要立即寻求专业帮助。
如果出现了上述多个症状，并且这些症状持续时间较长，严重影响了日常生活和工作，建议及时咨询专业医生或心理健康专家进行评估和诊断。
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