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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
紫外线过敏，也称为日光性皮炎，是一种对紫外线辐射过敏的皮肤反应。当皮肤暴露在阳光下时，可能会出现红肿、瘙痒、疼痛、水疱等症状。以下是一些应对紫外线过敏的建议：
1.避免阳光暴晒：尽量减少在阳光强烈的时段外出，尤其是上午10点至下午4点之间。如果必须外出，应选择遮阳帽、太阳镜、长袖衣物和防晒霜等防护措施。
2.使用防晒霜：选择高倍数的防晒霜，并在出门前15-30分钟涂抹于暴露的皮肤上。每隔2-3小时重新涂抹一次，尤其是游泳或出汗后。
3.注意衣物选择：穿着宽松、透气的长袖衣物和长裤，以减少皮肤暴露在阳光下的面积。选择深色衣物，因为它们通常比浅色衣物更能阻挡紫外线。
4.佩戴太阳镜：选择能有效阻挡紫外线的太阳镜，保护眼睛免受伤害。
5.寻找阴凉处：在户外活动时，尽量寻找阴凉处休息，避免直接暴露在阳光下。
6.保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，有助于减轻过敏症状。
7.注意饮食：一些研究表明，某些食物可能增加对紫外线的敏感性，如芹菜、胡萝卜、芒果等。在紫外线过敏期间，可适当减少这些食物的摄入。
8.及时就医：如果过敏症状严重，如出现水疱、疼痛或感染等，应及时就医。医生可能会开具抗过敏药物、外用药膏或建议其他治疗方法。
9.了解自身情况：了解自己对紫外线的敏感程度，以便采取适当的预防措施。有些人可能在特定季节或环境下更容易发生过敏反应。
需要注意的是，每个人的皮肤对紫外线的敏感程度不同，因此预防措施可能需要根据个人情况进行调整。如果对紫外线过敏症状有任何疑问或担忧，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，长期暴露在阳光下还可能增加皮肤癌的风险，因此定期进行皮肤检查也是很重要的。
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紫外线过敏的症状
经常在外面被太阳光直射，会造成紫外线过敏。虽然紫外线过敏不是很严重，但是也会给人的身心带来负面影响。所以为了防止紫外线过敏，平时出门要涂防嗮霜，做好防嗮的措施，不要让皮肤在太阳光下暴晒。发现紫外线过敏... 详细»
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紫外线过敏的饮食
除了避免阳光直接照射外，调整饮食也可以在一定程度上缓解紫外线过敏症状。以下是一些饮食建议：1.增加抗氧化剂的摄入：抗氧化剂可以帮助减少自由基的损伤，从而减轻炎症反应。富含抗氧化剂的食物包括蓝莓、草莓、... 详细»
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紫外线过敏的诊断
紫外线过敏，又称日光性皮炎，是一种由于皮肤暴露在紫外线下而引发的过敏反应。以下是紫外线过敏的诊断方法。1、病史询问：医生会详细询问患者的病史，包括过敏史、家族过敏史、皮肤病史等。紫外线过敏的发生与个人... 详细»
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对紫外线过敏什么症状
对紫外线过敏的症状可以分为以下几种：1.水肿：严重的紫外线过敏可能导致局部水肿，特别是眼睛周围。这会引起不适和影响视力。2.瘙痒：紫外线过敏可导致瘙痒感，患者常常会不断地抓痒，导致皮肤破损和感染。3.... 详细»
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