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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
人的正常体温是在36度到37度之间波动的，具体的体温值因个体差异而有所不同，但一般来说36度的体温可以视为正常。正常体温的维持对人体健康至关重要，因为身体的各种生化反应和代谢都受体温的控制。
正常体温的控制是通过体温调节中枢在大脑中枢的调节来完成的。当体温低于正常值时，中枢神经系统会使周围血管收缩，减少热量散失，同时通过肌肉的紧张和颤抖来产生热量。当体温高于正常值时，中枢神经系统会让周围血管扩张，增加热量散失，同时促进出汗，以减少体温。这种体温调节的反馈机制可以帮助人体在外部环境温度变化时保持体温在正常范围内。
除了环境温度的影响，身体的疾病和状况也会对体温产生影响。比如发热、感冒、感染等疾病会导致体温升高，而一些内分泌失调或者神经系统疾病则可能导致体温偏低。因此，当我们测量体温时，需要考虑个人的一些状况和环境因素，不同时间、不同地点甚至不同体位的体温可能会有所不同。
总的来说，36度的体温在正常范围内，但是否真的正常需要结合个人情况和测量的时间、地点等因素来综合判断。如果出现持续性的体温异常，尤其是发热或者体温持续偏低的情况，建议及时就医，以便及早发现疾病并进行治疗。
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