-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
钙片是一种常见的补充钙质的药物，对于维护骨骼健康和预防骨质疏松症具有重要作用，正确的用药方法可以发挥最大的效果。
首先，钙片可以空腹吃，但不建议在空腹时食用。由于胃酸对钙的吸收有影响，空腹食用可能会引起胃部不适，长期大量空腹食用还可能影响胃黏膜，甚至引发消化道疾病。因此，最好在饭后30分钟到1小时之间服用钙片，胃内有食物可以中和胃酸，促进钙的吸收。
其次，钙片最好分次服用，每次不要超过500mg。在不同时间段内服用，有助于提高钙的吸收率。通常建议将钙片分为早、中、晚三次服用，这样有利于钙的平稳吸收，减少对肾脏的负担，提高血钙浓度。
另外，注意补充维生素D。维生素D是钙的助吸收剂，有助于提高钙的吸收率。一般日常饮食中都能摄入一定量的维生素D，但对于老年人和孕妇来说，还是需要额外补充一定量的维生素D，以提高钙的吸收率。
最后，需要根据个人情况合理用药。对于有胃肠道疾病或者肾脏功能不全的人群，应在医生的指导下进行用药。因为有些胃肠道疾病可能影响钙的吸收，而肾脏功能不全则可能导致钙的排泄过多。
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：治疗“颈椎病、腰...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：擅长心脑血管、气...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：体制调养和内科杂...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：心脑血管疾病、虚...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：治疗郁症、失眠、...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：脾胃功能紊乱，胃...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：呼吸系统疾病，脂...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：顽固性咳嗽、哮喘...
-
-
钙片可以空腹吃吗什么时间吃好？
钙片可以空腹服用，对于有胃肠道刺激症状者，最好饭后半个小时服用。服用钙片没有严格的时间规定，最好早饭后服用，或者晚上临睡觉前服用。夜间人体血液中的血钙浓度会升高，此时对钙的吸收量较高，所以晚上睡觉前服... 详细»
-
-
胶囊钙片什么时间吃好呢
胶囊钙片是一种非常常见的补充钙元素的营养品。对于许多人来说，日常饮食中摄入的钙量可能不足以满足身体的需要，尤其是对于孕妇、哺乳期妇女、老年人和饮食习惯不良的人来说更是如此。因此，补充适当的钙元素对于维... 详细»
-
-
钙片什么时间吃最好
钙是人体必不可少的微量元素，足够的钙剂补充能够有利于机体的骨骼发育。合理的补钙时间应该在临睡前，血钙水平在人体中一般是白天较高，夜间较低，特别是在凌晨，容易出现低血压的情况，此时因为血钙低，从而刺激甲... 详细»
-
-
空腹吃钙片有什么危害
在身体处于空腹的状态时，尽量不要吃钙片。因为这个时候会对肠胃黏膜造成一定的刺激，容易引起胃酸分泌过多的现象，从而机体会出现一系列的症状，比如，腹痛、腹泻、腹胀、恶心、呕吐等，并且容易使多余的钙质累积在... 详细»
-
-
钙片空腹吃还是饭后吃
钙片是给身体补钙的一种保健药品，很多中老年人和小孩都会选择吃钙片来补充身体缺少的钙质。想要钙片发挥比较好的补钙效果，每天需要定时吃钙片，还要选择合适的时间点。一般不建议空腹吃钙片，不仅不利于身体对钙质... 详细»
公众号
头条号
百家号