-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
脚踝受凉肿胀可能是由于寒冷刺激导致局部血液循环不畅引起的。以下是一些可能有助于缓解肿胀的方法：
1.保暖：穿上保暖的袜子和鞋子，避免脚踝再次受凉。
2.休息：减少脚踝的活动，避免长时间站立或行走，让脚踝得到充分的休息。
3.抬高患肢：将脚踝抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在脚踝处，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
5.按摩：轻轻按摩脚踝周围的肌肉和组织，有助于促进血液循环和淋巴回流。
6.药物治疗：如果肿胀和疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药来缓解症状。
如果脚踝肿胀持续不缓解或伴有疼痛、发热等症状，建议及时就医，以确定是否存在其他潜在的健康问题。
此外，为了预防脚踝受凉肿胀，平时应注意保暖，避免长时间处于寒冷环境中，适当运动，增强身体的抵抗力。
-
-
鹰潭市人民医院 普通内科
擅长：普通内科常见疾病...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 普内科
擅长：擅长诊治急慢性支...
-
-
六安市人民医院 医学影像科
擅长：擅长于医学影像学...
-
-
六安市人民医院 功能检查科
擅长：擅长复杂的心律失...
-
-
恩施州中心医院 康复科
擅长：擅长运用传统康复...
-
-
恩施州中心医院 耳鼻喉咽头颈外科
擅长：耳鼻喉咽喉头颈外...
-
-
福建医科大学附属第二医院 心血管内科
擅长：在心血管内科常见...
-
-
福建医科大学附属第二医院 肿瘤外科
擅长：擅长头颈部肿瘤、...
-
-
鹰潭市人民医院 中医皮肤科
擅长：擅长运用中西医相...
-
-
鹰潭市人民医院 神经外科
擅长：擅长于颅脑外伤，...
-
-
成都大学附属医院 肾病
擅长：对原发性、继发性...
-
-
成都大学附属医院 康复医学科
擅长：擅长运用针灸、推...
-
-
脚踝撞肿怎么办
脚部撞伤以后会出现肿胀疼痛，这种情况千万不要大意，及时去医院就医，通过拍片检查，明确是否有骨折情况。如果是没有骨折，建议休息1到2周即可恢复正常，如果有骨折，骨折没有明显移位，就可以使用石膏托，支具等... 详细»
-
-
脚踝痒肿怎么办
脚踝痒肿可能是由多种原因引起的，如过敏、感染、创伤等，处理方法有避免刺激、冷敷、抗组胺药物等。1、避免刺激：避免穿紧身衣物或鞋子，以免摩擦和刺激皮肤。同时，避免接触可能引起过敏反应的物质，如花粉、宠物... 详细»
-
-
脚踝肿了怎么办
脚踝肿胀是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如扭伤、骨折、关节炎、深静脉血栓等。如果脚踝肿胀严重，疼痛剧烈，或者伴有其他症状，如发热、红肿、活动受限等，应及时就医，以确定病因，并采取相应的治疗措施。... 详细»
公众号
头条号
百家号