-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
当身体过度劳累时，可能会导致四肢浮肿。这是因为长时间的站立、行走或运动，会使下肢静脉回流受阻，血液在下肢积聚，从而引起浮肿。此外，过度劳累还可能导致身体代谢紊乱，水分和盐分在体内潴留，也会引起浮肿。
以下是一些可能有助于缓解四肢浮肿的方法：
1.休息：休息是缓解四肢浮肿的关键。尽量减少站立和行走的时间，坐下或躺下，抬高双腿，以促进血液回流。
2.按摩：轻轻按摩浮肿的部位，可以促进血液循环，缓解浮肿。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在浮肿的部位，可以促进血液循环，缓解浮肿。
4.饮食调整：减少盐分的摄入，多吃蔬菜和水果，增加水分的摄入，有助于排出体内多余的水分和盐分。
5.运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解浮肿。但是，在过度劳累的情况下，应该避免过度运动。
6.穿着合适的鞋子：穿着合适的鞋子可以减少下肢的压力，缓解浮肿。
7.就医：如果四肢浮肿严重或持续时间较长，或者伴有其他症状，如疼痛、麻木、呼吸困难等，应该及时就医，以确定病因并进行治疗。
总之，当身体过度劳累导致四肢浮肿时，应该及时采取措施缓解浮肿。如果浮肿严重或持续时间较长，应该及时就医。
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长普内科疾病包...
-
-
中江县人民医院 普通内科
擅长：心血管疾病如高血...
-
-
马鞍山市人民医院 普通内科
擅长：擅长呼吸系统疾病...
-
-
马鞍山市人民医院 普通内科
擅长：擅长肾脏内科相关...
-
-
吉安市中心人民医院 普内科
擅长：擅长领域：内科方...
-
-
中江县人民医院 普通内科
擅长：心血管、肾脏，呼...
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长各种内科疾病...
-
-
吉安市中心人民医院 普内科
擅长：对内科疾病的诊治...
-
-
四肢发冷怎么办
四肢发冷是由于血液不足或者血液无法流向四肢末端，因灌注不足而导致的体温低于正常水平。血液把氧气输送到身体的各个部位，而氧可以通过燃烧产生热能，从而温暖四肢。但是心血管系统出现功能障碍，则血液无法输送到... 详细»
-
-
四肢麻木怎么办
有一些人经常出现手脚麻木的情况，很多时候是因为长时间的压制造成，也有一些老年人是经常出现这种情况。大家应该警惕动脉硬化的发生，脑淤血也会引起手脚发麻。同时，还会造成走路乏力，容易疲劳，大家应注意糖尿病... 详细»
-
-
四肢发冷怎么办
四肢发冷可能是由于多种原因引起的，例如循环系统问题、神经系统问题、代谢问题、环境因素等。以下是其具体的情况：首先，如果四肢发冷是由于环境因素引起的，比如长时间暴露在寒冷的环境中，首先要迅速离开寒冷环境... 详细»
公众号
头条号
百家号