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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
慢性病是指病程持续时间较长、发展较缓慢的一类疾病。常见的慢性病包括高血压、糖尿病、心血管疾病、慢性阻塞性肺病、慢性肾脏疾病、抑郁症、类风湿性关节炎等。
慢性病对患者的生活质量和健康状况造成了长期的影响，严重影响社会和经济发展。据统计，慢性病已成为我国健康最大的威胁，据说每年因为慢性病导致死亡的数量已经超过了感染性疾病。
慢性疾病的发生与不正常的生活方式、不健康的饮食习惯、缺乏运动等因素有着密切的关联。例如，高盐、高脂肪、高糖、高胆固醇的饮食习惯是高血压、糖尿病等慢性疾病的一个重要诱因。而缺乏运动、长时间的久坐则容易引发肥胖、心血管疾病等慢性疾病的发生。
预防慢性病的关键在于健康的生活方式和积极的生活态度。养成良好的饮食习惯，增加适当的运动量，保持充足的睡眠，积极面对压力等，都是预防慢性疾病的有效措施。此外，定期体检是及早发现慢性病的有效手段，及时治疗和管理慢性疾病可以大大降低其对身体的危害。
对于已经患有慢性疾病的患者，及时就医、规范治疗，积极配合医生进行慢性疾病的管理和控制，对减轻症状、延缓病情恶化、提高生活质量有着积极的影响。
总之，慢性病是一类持续时间较长、发展缓慢的慢性疾病，预防慢性疾病的关键在于健康生活方式，及时治疗和管理慢性疾病是减轻症状、提高生活质量的重要手段。
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