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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
人在睡觉的时候体温会高一些。一般来说，当人处于深度睡眠的时候，新陈代谢会变得更为活跃，身体各部位的功能也会得到充分的休息和调整。因此，在这个时候，人体会产生更多热量，导致体温稍微升高。
此外，人的体温在一天中也会有所波动。通常在傍晚到深夜的时候，体温会稍微升高，而在清晨的时候则会下降。这种波动与人的生物钟有关，生物钟会调节人体内分泌、新陈代谢和体温的变化，使之与环境的昼夜变化相适应。因此，在睡觉的时候，体温的变化也受生物钟的影响。
人体温的变化还与睡眠质量有关。一般来说，睡眠质量越好，体温变化越明显。深度睡眠状态下的体温升高更为明显，而浅睡眠状态下的体温变化也会相对较小。因此，保持良好的睡眠质量对于体温的变化也具有一定的影响。
总的来说，人在睡觉的时候体温会高一些，这与深度睡眠状态下的新陈代谢活跃、生物钟的调节以及睡眠质量等因素有关。而这种体温的变化对于人体来说是正常的，在一定程度上反映了人体内部机能的状态和活动。因此，保持良好的睡眠质量和作息规律，对于维持人体体温的平衡也具有重要的意义。
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