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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿性关节炎是一种慢性炎症性关节病，主要表现为关节疼痛、肿胀和功能障碍。患者在日常生活中需要进行一些护理工作，以减轻炎症症状，改善关节功能。下面是一些风湿性关节炎患者的护理方法。
首先，保持适当的体重对风湿性关节炎患者非常重要。过重会增加关节负担，而过轻可能会导致营养不良，影响关节功能。患者应当通过健康饮食和适量运动来控制体重，增加关节的稳定性。
其次，保持关节活动。虽然关节疼痛可能会限制运动，但关节长时间的静止会加重炎症和僵硬感。患者可以选择轻度、低冲击的运动，如游泳、太极拳等，有助于增强肌肉力量和关节的灵活度。
第三，使用热敷和冷敷。热敷可以促进血液循环、减轻关节疼痛和僵硬。患者可以用热水袋、热毛巾或按摩来进行热敷。冷敷则可以减轻肿胀和炎症。
第四，注意关节保护。患者应尽量避免过度使用关节或进行剧烈活动，以免损伤关节。在进行日常活动时，可以使用辅助工具如拐杖、手杖等。
最后，患者应定期就医，并按医生建议进行治疗和药物管理。药物治疗对于风湿性关节炎的控制至关重要，患者需要按时服药，并注意药物的副作用。
综上所述，风湿性关节炎患者的护理包括控制体重、保持关节活动、热敷和冷敷、关节保护、休息和睡眠以及定期就医。这些护理方法可以帮助患者减轻炎症症状、改善关节功能，提高生活质量。
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