月经久拖不净是一种常见的妇科问题，以下是一些应对月经久拖不净的方法：
1.就医咨询：如果月经持续时间过长或出现异常，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和询问病史，以确定原因并提供适当的治疗建议。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾或内裤，避免感染。使用温和的清洁剂清洗外阴，但不要过度清洁或使用刺激性产品。
3.调整生活方式：保持健康的生活方式有助于调节月经。包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力。
4.避免过度劳累：过度劳累可能会影响身体的激素平衡，导致月经不规律。合理安排工作和休息时间，避免长时间的体力或脑力劳动。
5.注意保暖：避免身体受寒，尤其是在经期。保持身体温暖可以促进血液循环，缓解月经不适。
6.药物治疗：根据医生的建议，可能会使用药物来调节月经周期或止血。这些药物可能包括口服避孕药、孕激素、止血药等。
7.治疗潜在疾病：如果月经久拖不净是由其他疾病引起的，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，需要针对这些疾病进行治疗。
8.定期复查：按照医生的要求进行定期复查，以监测月经情况和治疗效果。
需要注意的是，每个人的情况不同，应对月经久拖不净的方法也可能因人而异。如果问题持续存在或加重，应及时就医并遵循医生的建议。
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